MEDITATION RETREAT: IL DIALOGO TRA CORPO E NATURA
Voglia non solo di vacanze, ma anche di ricaricare corpo e mente. Provate l’esperienza di un meditation retreat!
I ritiri di pratica interiore favoriscono uno spazio ideale per ritrovare pace interiore e tranquillità: riducono i livelli di cortisolo, ormone dello stress.
Da uno studio condotto dalla Scuola di Medicina Icahn del Monte Sinai, in collaborazione con l’Università della California e la Harvard Medical School è emerso che vivere un’esperienza intensa di meditazione favorisce un sistema completo di rigenerazione e pacificazione del benessere psicofisico.
Per questo NOI del Giardino di Ortis abbiamo pensato ad un ritiro di meditazione in una location esclusiva immersa nelle colline toscane in provincia di Firenze.
Immersi nel verde dedicheremo due giorni alla meditazione, con sessioni di Mindfulness di gruppo, Forrest Bathing, Bagni di Silenzio,musica, danza,
poesia e cucina sana.
L’agriturismo è dotato di 3 appartamenti da 4 persone con bagno e angolo cottura.
La location è ad uso esclusivo del Giardino di Ortis – Min partecipanti 4 max 10 partecipanti.
Costo dell’intero ritiro è di 120 euro compreso di vitto e alloggio – spese di viaggio escluse
