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SUMMARY:MINDFULNESS BASE inizio corso
DESCRIPTION:OBIETTIVI DEL PERCORSO:​\n– Aumentare la propria consapevolezza psicofisica attraverso pratiche meditative che coinvolgono il corpo e che si focalizzano sul respiro\, sensazioni\, emozioni e pensieri.​\n– Nutrire un atteggiamento di gentilezza amorevole verso se stessi.​\n– Riconoscere la natura dei pensieri afflittivi e disfunzionali che dominano la nostra mente​\n– Incrementare la presenza mentale durante le azioni svolte nella vita quotidiana​\n– Sviluppare amore e compassione verso la diversità dell’altro con cui entriamo in relazione​\n– Consolidare la pratica a casa con il supporto di materiale audio e schede di esercizi. ​ \nCondurranno gli incontri il Dott. Maurizio Tomio ed Eleonora Radici​. Corso organizzato con la partecipazione del centro counseling ad indirizzo psicosomatico integrato di scanzo e Mindfulness Bergamo \nCOSTO: 160 euro\, 10 ingressi.
URL:https://ilgiardinodiortis.it/evento/mindfulness-base-inizio-corso/
LOCATION:Il nostro centro\, Vicolo Boesi 3\, Vertova\, 24029\, Italia
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