pilates

La tecnica del Pilates è sempre eseguita seguendo i cosiddetti principi tradizionali presenti in tutti gli allenamenti e nelle sue molteplici variazioni ma possono essere integrati ed automatizzati con successo in tutte le azioni della vita quotidiana. Pilates sosteneva con forza che “non è importante ciò che fai, ma come lo fai ” ovvero quanto […]