Come ci sentiamo quando siamo in relazione con un’altra persona? Cosa si prova ad essere un sé-con-l’altro? Siamo poco abituati a chiedercelo!
Siamo impegnati quasi tutto il tempo in relazioni con gli altri ma il pilota automatico ci fa dimenticare di esserlo e, quando siamo soli, siamo coinvolti in relazioni immaginate, ricordate, temute, desiderate ma anche questo sembra essere un processo dimenticato.
Durante le serate dedicate alla mindfulness in relazione ci chiederemo: cosa si prova a stare di fronte a qualcuno?
Cosa si smuove dentro di noi quando parliamo e ci guardiamo negli occhi a vicenda?
Quando ascoltiamo le storie di vita degli altri? Cosa si prova quando siamo vicini ma, senza neppure parlare né toccarsi, sentiamo che l’altro c’è?
Le relazioni sono degli incontri di storie, di vite, di emozioni. Spesso le rappresentiamo come danze complesse.
Accompagnati e accolti dalla conduzione del Dott. Maurizio Tomio, Medico, ipnotista, counselor supervisor trainer e Istruttore MCE, e della dott.ssa Eleonora Radici, counselor in formazione e facilitattrice MDF, coltiveremo le opportunità esperienziali specifiche della Mindfulness che ci permetteranno di entrare in connessione e di conseguenza danzare con noi stessi e con l’altro, sintonizzandoci con le abilità del cuore quali l’amorevole gentilezza, la compassione, la gioia, la fiducia e l’equanimità
Stabiliremo un campo relazionale sano per creare la sicurezza necessaria per stare insieme e per condividere in profondità.
la mindfulness ci ricorda costantemente la modalità dell’essere, uno stato mentale fatto di consapevolezza, accettazione e non giudizio.
All’interno delle relazioni sembra essere particolarmente difficile da coltivare perché bombardati dai nostri pensieri personali assieme a quelli che coinvolgono l’altro esponenziale. Sarà prevalentemente esperienziale, con momenti di vicinanza fisica, lo scambio di narrazioni neutre oppure cariche emotivamente osservando lo sguardo dell’altro. L’incontro con l’altro chiama in causa il “noi”, dove le individualità necessariamente si eclissano.
Esploreremo diversi modi per mobilitare le nostre risorse interiori e per invitare la presenza attraverso il corpo, la parola e la mente/cuore, esplorando gli effetti che ciò ha su di noi, sui nostri modi di essere nel mondo e di gestire le situazioni stressanti.
