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La sinergia tra scrittura e meditazione, due pratiche diverse ma simili nell’intento, ha generato quattro incontri unici alla riscoperta di saperi e messaggi antichi. Troppo spesso viviamo gli antichi con il peso della storia, come se non avessero più una comunicazione giusta per le nostre orecchie.
Noi andremo in direzione opposta, ostinata e contraria. Con l’aiuto della natura, la leggerezza del gioco, la creatività della scrittura e il silenzio della meditazione creeremo uno spazio in cui accogliere ciò che i classici sanno passare ai contemporanei.
PROGRAMMA:
Grazie al sapere antico affronteremo temi quali: la saggezza – la gentilezza – la compassione – l’amore.
Conducono:
  • Rumi N. Crippa, autore e insegnante di storytelling
  • Eleonora Radici, Counselor in formazione e facilitarti e Mindfulness, vi accompagneranno in questo fantastico ciclo di incontri

DETTAGLI DEGLI INCONTRI:

  • 3 ottobre ore 20.45
  • 23 ottobre ore 20.45
  • 20 novembre ore 20.45
  • 11 dicembre ore 20.45
Puoi iscriverti al singolo evento o a tutto il percorso!
📲 Vuoi seguirlo in presenza o on Line?

PREZZO: Il contributo per ogni incontro è di 30 euro mentre per l’intero percorso 100 euro
Per info e prenotazioni: 392 6646353 oppure scrivici > cliccando qui <

Ecco a voi un riepilogo degli eventi organizzati dal Giardino di Ortis per il mese di settembre 2020.

Se non volete perdere nessuna novità vi ricordiamo di seguirci su Facebook! 

♥ 14/09/2020 – LA NATURA INSEGNA LA MINDFULNESS

La natura invita costantemente a immergersi nel momento presente e a fare esperienza del mondo attraverso i sensi. Esiste un modo unico di entrare in contatto con la Natura:è l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa, coltivando la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo. Meditare nella Natura permette di risvegliare i sensi, coltivare calma e chiarezza mentale. Attraverso pratiche guidate di mindfulness sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.

Vuoi sperimentarti e scoprire cosa la natura e la Mindfulness ti possono donare? Iscriviti alla nostra serata esperienziale, è adatta a tutti!

  • QUANDO: Lunedì 14 settembre dalle 21.00 alle 22.30
  • DOVE: Centro Culturale G.Testori – Vertova
  • CONTRIBUTO: 5 euro
  • CONDUCE: Eleonora Dott.ssa Radici – laureata in Pubbliche Relazioni, counselor in formazione e facilitatrice Mindfulness

♥ 25/09/2020 – YOGA FAMILY

Una serata esperienziale per genitori e figli, un modo nuovo di stare in relazione e comunicare con il corpo e la creatività. Muoversi, divertirsi insieme, imparare a comunicare e magari a rilassarsi sono alcuni dei benefici dello Yoga in famiglia. In una società in cui genitori e figli sono sempre impegnati, lo Yoga in Famiglia è un’opportunità perfetta per passare del tempo sano, felice e di qualità insieme.

Servono attenzione e cura per nutrire i rapporti in una famiglia, e lo yoga risulta uno strumento perfetto: bambini/e, ragazzi/e, genitori e volendo anche i nonni possono godersi la pratica yoga insieme, rafforzando il loro legame, divertendosi.

  • QUANDO: Venerdì 25 settembre dalle 20.00 alle 21.30
  • DOVE: nella natura!
  • CONTRIBUTO: 15 euro a coppia
  • CONDUCE: Loredana Curnis – artista, insegnante yoga bimby e counselor in formazione.

♥ 27/09/2020 – RICOMINCIO DA ME

LABORATORIO ESPERIENZIALE “RICOMINCIO DA ME” – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA

Ricomincia da te, dalla tua essenza, risvegliata ed espressa attraverso proposte che facilitano l’indagine di te stessa/o, in modo profondo ma anche divertente. Si lavorerà in particolar modo sull’energia maschile e l’energia femminile che ci abita attraverso il corpo, la voce, la relazione.

I temi trattati con esercizi pratici sono:

  • Il corpo e la sua presenza statica e dinamica
  • Il risveglio del corpo
  • Io Sono
  • La relazione
  • L’ascolto e la connessione con l’altro
  • La fiducia
  • Il focus
  • La Vision

Ad accompagnare il processo ci saranno momenti di raccoglimento e meditazione nella natura.

  • QUANDO: Domenica 27 settembre dalle 9 alle 18.30
  • DOVE: nella natura! Luogo da definirsi
  • CONTRIBUTO: 90 euro
  • CONDUCE: Katia Cozzarin ed Eleonora Radici

☎️ PER INFO E PRENOTAZIONI: 392 6646353

(numero attivo anche su WhatsApp!)

La serata di QI GONG, MEDITAZIONE E CAMPANE TIBETANE tenutasi lo scorso lunedì 20 luglio ha avuto grande successo e ha suscitato molto interesse. Questo evento, che abbiamo deciso di riproporre tra qualche settimana, ha dato inizio ad una serie di serate che si terranno a fine luglio e lungo tutto il mese di agosto.

Seguiteci sui social per restare aggiornati, nel frattempo vi sveliamo alcuni dei prossimi eventi in programma.

Ecco i prossimi appuntamenti estivi:

♥ 24/07/2020 – YOGA E ARTE FAMILY

Un pomeriggio esperienziale per genitori e figli, un modo nuovo di stare in relazione e comunicare con il corpo e la creatività. Una fantastica occasione per muoversi, divertirsi insieme, imparare a comunicare e magari a rilassarsi sono alcuni dei benefici dello Yoga in famiglia.
Servono attenzione e cura per nutrire i rapporti in una famiglia, e lo yoga risulta uno strumento perfetto: bambini/e, ragazzi/e, genitori e volendo anche i nonni, possono godersi la pratica yoga insieme, rafforzando il loro legame, divertendosi.

  • QUANDO: Venerdi 24 Luglio ore 20.00
  • DOVE: nella natura!
  • CONTRIBUTO: 5 euro a coppia
  • CONDUCE: Loredana Curnis – artista, insegnante di yoga bimbi e counselor in formazione.

♥ 30/07/2020 – UN FIUME DI PAROLE

Serata di meditazione, lettura e scrittura creativa

Meditazione, scrittura e lettura si uniscono all’unisono nella natura per regalare un’esperienza unica! Lasciati trasportare, abbandonati alla forza della natura e dai spazio alla tua creatività.

  • QUANDO: Giovedì 30 Luglio ore 19.00
  • DOVE: ritrovo alla stazione di Vertova dove insieme raggiungeremo la location che ci accompagnerà per tutta la serata.
  • CONTRIBUTO: 15 euro
  • OCCORRENTE: salvietta, carta e penna
  • CONDUCE: Rumi Nicola Crippa

♥ 04/08/2020 – LA NATURA INSEGNA LA MINDFULNESS

Serata gratuita, adatta a tutti!

La natura invita costantemente a immergersi nel momento presente e a fare esperienza del mondo attraverso i sensi. Esiste un modo unico di entrare in contatto con la Natura: è l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa, coltivando la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo. Meditare nella Natura permette di risvegliare i sensi, coltivare calma e chiarezza mentale.

Attraverso pratiche guidate di mindfulness sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.

  • QUANDO: Martedi 4 Agosto alle ore 21.00
  • DOVE: Centro Culturale G.Testori – Vertova
  • SERATA GRATUITA
  • CONDUCE: Eleonora Dott.ssa Radici, laureata in Pubbliche Relazioni, counselor in formazione e facilitatricce Mindfulness.

♥ 06/08/2020 – QI GONG, CAMPANE TIBETANE E MEDITAZIONE

Dopo il successo della prima serata abbiamo deciso di riproporre l’evento! Rilascia le tensioni e svuota la mente grazie alla fluidità dei movimenti del Qi Gong, l’arte del vivere il momento presente della meditazione e il suono delle campane Tibetane. Al termine delle pratiche di Qi Gong, ci sará una breve meditazione che si concluderá con un rilassamento al suono di Campane Tibetane.

  • QUANDO: Giovedì 6 Agosto dalle ore 20.00 alle 21.30
  • DOVE: nella natura! Location coperta in caso di maltempo
  • CONTRIBUTO: 15 euro
  • OCCORRENTE: tappetino e vestiti comodi
  • CONDUCE: Donatella Zenoni – insegnante di Yoga e Qi Gong

☎️ PER INFO E PRENOTAZIONI: 392 6646353

INGREDIENTI:

  • 2 cucchiai bicarbonato di sodio
  • 2 cucchiai maizena
  • 2 gt. olio essenziale (a scelta: lavanda, limone, menta, chiodi di garofano, legno di cedro)

PROCEDIMENTO:

Mischiare tutti gli ingredienti in un vasetto di vetro e applicare usando un piumino o un dischetto di cotone.

INGREDIENTI:

  • 2 cucchiaini cera d’api
  • ½ cucchiaino burro di cacao
  • ½ cucchiaino burro di karitè
  • 1 cucchiaino olio di coccco o olio di jojoba
  • 4 gt. olio essenziale (a scelta tra: limone, arancio, menta piperita o geranio)

PROCEDIMENTO:

Sciogliere a bagnomaria cera d’api, burro di cacao e burro di karitè mescolando bene.

Aggiungere olio di cocco o olio di jojoba e l’olio essenziale scelto.

Versare in un piccolo barattolo.

Lasciare raffreddare et voilà, il burrocacao fai da te è pronto! Se necessario, ad esempio in estate, si può mettere in frigorifero per un’ora.

NOTA:

Utilizzarlo con una spatolina per non contaminare il prodotto ad ogni utilizzo.

Lo scrub è un trattamento esfoliante che permette di rimuovere gli strati superficiali dell’epidermide e favorisce il naturale rinnovamento dei tessuti. Dopo lo scrub la pelle apparirà più luminosa e liscia e sarà pronta per ricevere eventuali trattamenti.

SCRUB VISO

INGREDIENTI:

  • 2 cucchiaini di olio di mandorle dolci
  • 1 cucchiaino di miele
  • 2 cucchiaini di zucchero di canna

PROCEDIMENTO:

Mescolare gli ingredienti e stendere sul viso inumidito con delicati movimenti circolari

Risciacquare con acqua tiepida e tamponare con un asciugamano

Lo scrub è un trattamento esfoliante che permette di rimuovere gli strati superficiali dell’epidermide e favorisce il naturale rinnovamento dei tessuti. Dopo lo scrub la pelle apparirà più luminosa e liscia e sarà pronta per ricevere eventuali trattamenti.

SCRUB CORPO

INGREDIENTI:

  • 30 mg burro di karitè
  • 30 ml olio di cocco
  • 5 gr. zucchero di canna
  • 15 gr. bicarbonato di sodio
  • Oli essenziali a piacere: geranio, arancio o sandalo

PROCEDIMENTO:

Scaldare a bagnomaria il burro di karitè e montarlo con un minipimer fino a renderlo soffice

Incorporare lentamente l’olio di cocco (in inverno è da sciogliere a bagnomaria mentre in estate si presenta già liquido)

Aggiungere il bicarbonato di sodio e lo zucchero di canna e mischiare bene

Aggiungere 10 gt. di olio essenziale a piacere

Massaggiare sul corpo inumidito, prima della doccia o del bagno, con movimenti circolari, insistendo sui punti più ruvidi come gomiti e ginocchia.

Questo spazio è stato creato per facilitare l’autoproduzione di prodotti naturali per pelle e capelli, per divertirci ed avere anche soddisfazione nel creare il nostro prodotto cosmetico evitando l’utilizzo di sostanze chimiche, conservanti e profumazioni di sintesi.

Qui di seguito ci sono alcuni accorgimenti da tenere sempre in considerazione, come la scelta degli ingredienti, le norme igieniche di base, la conservazione dei nostri prodotti e l’attenzione a eventuali possibili intolleranze.

Per un’ottima autoproduzione è fondamentale:

  • Utilizzare ingredienti base di ottima qualità, possibilmente certificati biologici.
  • Sterilizzare utensili e contenitori (meglio se di vetro scuro), entrambi si possono bollire e disinfettare con alcool per liquori.
  • Vista l’assenza di conservanti e additivi chimici industriali la conservazione varia da cosmetico a cosmetico, alcuni vanno utilizzati subito mentre altri possono essere conservati per più giorni, in ogni caso se si notano alterazioni nella consistenza (come la presenza di acqua o peggio di muffe) vanno assolutamente buttati.
  • ATTENZIONE ALLE INTOLLERANZE!!! Nonostante l’utilizzo di sostanze naturali e ingredienti base di qualità ci possono essere reazioni soggettive indesiderate a causa di intolleranze ad uno o più ingredienti del nostro preparato, è sempre consigliato testare singolarmente, come anche il prodotto finito su una zona sensibile del corpo, ad esempio l’incavo del braccio. Può anche succedere che l’intolleranza si manifesti per un ingrediente base di una determinata ditta e non di un’altra, è importante che ognuno faccia attenzione a queste possibilità in modo da evitare spiacevoli esperienze.
  • Attenzione all’utilizzo di qualsiasi ingrediente o prodotto su persone in particolari condizioni come donne in gravidanza, bambini, persone anziane o in presenza di patologie per le quali alcuni ingredienti potrebbero essere controindicati.

Vi accompagneremo nella produzione delle seguenti ricette:

  • Crema base corpo
  • Crema viso al burro di karitè
  • Olio antismagliature
  • Olio anticellulite
  • Sapone anticellulite
  • Sapone corpo nutriente
  • Tonico astringente
  • Maschera purificante all’argilla
  • Lucidalabbra – burrocacao
  • Deodorante in polvere
  • Deodorante in crema
  • Gel doposole rinfrescante
  • Bombe da bagno
  • Gel capelli
  • Detersivo lavatrice
  • Ammorbidente
  • Brillantante
  • Detergente liquido multiuso

Francesca Podda 

Buongiorno a tutti!

In questi giorni è stato comunicato che le attività legate al benessere della persona riapriranno, probabilmente, il 1° Giugno nella speranza che tutto possa andare per il meglio, pertanto avvisiamo che anche il Giardino di Ortis riaprirà in tal data.

In questo periodo vi abbiamo tenuto compagnia con tante attività, le stesse che proporremo al Giardino e con tante altre in arrivo con la nuova riapertura. La quarantena ci ha permesso di strutturare nuovi progetti creati ad hoc per VOI legate al benessere psico-fisico della persona. Insieme a tutti gli operatori del Giardino, che avete avuto modo di conoscere in questo periodo, stiamo lavorando per trovare le soluzioni migliori per tutti.

Con queste modalità opererà il Giardino,
FINO ALLA RIAPERTURA:

  • I Semi del Giardino ( video di yoga, pilates, Feldenkrais®, consigli naturopatici, letture consigliate, riflessioni, etc) di cui ne avete già assaporato in queste settimane;
  • Corsi on line… scoprirete di volta in volta cosa abbiamo in serbo per voi;
  • Consulenze on line di Naturopatia, Numerologia e Mindfulness;
  • Corsi one-to-one on line di Yoga e Pilates;

DALLA RIAPERTURA:

  • Continueremo a tenervi compagnia con I Semi del Giardino e con i corsi on line
  • Avrete la possibilità di prenotare il vostro angolo di relax con i seguenti trattamenti:

– Massaggio svedese
– Thai yoga
– Massaggio californiano
– Massaggio shiatsu
– Massaggio con campane tibetane
– Massaggio con cristalli
– Massaggio ayurvedico
– Coppettazione
– Stone massage
– Riflessologia plantare
– Dien chan®
– Aromatouch®
– Cromopuntura
– Riequilibrio del sistema cranio sacrale

  • Possibilità di frequentare corsi direttamente in studio quando ci saranno date delle informazioni certe e sicure sulle modalità di intervento;
  • Possibilità di frequentare corsi ed attività all’aperto rispettando le normi vigenti;

Vi invitiamo a tenere monitorata la sezione calendario del sito dove vi verranno fornite tutte le informazioni sulle attività proposte. Se avete domande o la necessità di avere maggiori informazioni sui corsi, trattamenti o attività:

☎️  potete chiamarci al 392 6646353

📩 oppure scriverci > cliccando qui <

📌 Per le prenotazioni vi chiediamo di provvedere alla vostra iscrizione in anticipo, così da poterci organizzare con gli ingressi e permettere una maggior tutela per tutti.

La libertà è un diritto di tutti e La salute è un bene comune…prendiamocene CURA!

#distantimavicini…. vi abbracciamo!!!

La Direzione e lo Staff

Evento pensato per la PRIMAVERA che segna l’inizio della stagione della fioritura: cosi come la Madre Terra si rinnova anche la visione del Femminile in ogni donna diventa un’occasione per essere conosciuta e approfondita.

Programma del workshop:

  • introduzione alla stagione Primaverile ( significato simbolico ed espressione dell’energia del risveglio del femminile);
  • il femminile in ogni donna e le fasi della vita: conoscenza dell’espressione attraverso i miti greco-romani;
  • fasi del ciclo mensile legate al ciclo lunare: spiegazione di ciò che accade nel corpo e a livello umorale;
  • spiegazione degli archetipi ed esperienza pratica con i mandala;
  • espressione di ogni fase associata ad un olio essenziale;
  • tecniche di rilassamento guidate;
  • breve automassaggio finale sull’addome!!!

DETTAGLI:

  • Data evento: 21 marzo 2020
  • Orario: 14:00 – 18:00

PREZZO: 20€

Per info e prenotazioni: 392 6646353 oppure scrivici > cliccando qui <

Un incontro per madri e figlie. Una giornata che prepara e celebra il primo passaggio di vita delle donne.

Con il menarca la bambina diventa donna tra le donne prima tra tutte la propria madre.
L’incontro è rivolto alle ragazze dai 10 anni in su che abbiano, oppure no, vissuto l’esperienza del menarca e alle loro madri.

CONDUTTRICI:

  • Franca Zucchinali: ostetrica, esperta in arte maieutica e da anni ricerca strumenti di consapevolezza di sè del femminile.
  • Cristina Airoldi: insegnante di scuola primaria, counselor e laureata in psicologia, da anni ricerca di insegnamenti che consentono di contattare ed esplorare creativamente il potenziale delle donne.

DETTAGLI:

  • Data evento: 22 marzo 2020
  • Orario:  9:30 – 17:00

PREZZO: 80€ a coppia

Per info e prenotazioni: 392 6646353 oppure scrivici > cliccando qui <