Cos'è AcroYoga? È la fusione di 3 discipline: yoga, acrobazia, massaggio Thai. L’idea parte dal partner yoga, dove si condivide la pratica con un’altra persona. Se hai esperienza con lo yoga, potrai applicare le conoscenze della propriocezione, flessibilità, bilanciamento, cercare le linee del corpo (corpi in questo caso), e l’importanza del respiro. Ci sono 3 […]
Lotte con la bilancia?Fame nervosa?Ossesione sul cibo?Continue diete restrittive?Abbuffate e privazioni? Mini percorso di alimentazione consapevole Al fine di introdurre gradualmente (parallelamente agli esercizi di alimentazione consapevole), elementi della pratica meditativa, con una particolare enfasi ai temi della consapevolezza di sé, dell’auto-accettazione, della compassione non giudicante e della disattivazione del “pilota automatico”, temi molto cari alla mindfulness. Il programma è volto […]
Il bagno sonoro è una tecnica antichissima di meditazione e di rilassamento guidato che ha come finalità il raggiungimento del benessere e della contemplazione attraverso le frequenze sonore. Il suono deriva da gong, campane tibetane, diapason, ma anche dalla voce. Ogni frequenza ha propri benefici
E’ un momento di raccoglimento dedicate a te, al tuo benessere e al tuo sviluppo personale. E’ un’opportunità per lasciare andare il quotidiano ed entrare in contatto profondo con te stess@ e i tuoi bisogni. Il ritmo lento della giornata é rigenerante per il corpo, la mente e lo spirito; in connessione con la natura potrai sperimentare uno […]
Il lavoro delle costellazioni di Bert Hellinger, è uno dei metodi più efficienti di consulenza olistica ed è applicato da oltre 35 anni, a beneficio di famiglie, imprese e organizzazioni.Nei sistemi familiari agiscono forze diverse che influiscono sul comportamento del singolo membro; ogni sistema è soggetto a determinati principi che garantiscono i confini del sistema stesso […]
