Ti senti stressato/a? Fai fatica a dormire? Spesso dimentichi le cose da fare? Spesso sei sommerso dai pensieri? Ti senti stanco? La Mindfulness è spesso usata come terapia coadiuvante nel trattamento di ansia, depressione, stress, squilibri nel rapporto col cibo e nelle relazioni personali, la meditazione mindfulness ci porta alla felicità del qui ed ora, facendoci ritrovare attraverso ogni esercizio la […]
Il nome di questa disciplina deriva dalla lingua indiana Pali e significa “vedere chiaramente”, o “guardare dentro”. La vipassana è una delle tecniche più antiche al mondo: deriva dalla tradizione Buddhista theravada ed è stata praticata dal Buddha 2500 anni fa come rimedio universale per qualunque tipo di sofferenzapraticare la meditazione vipassana può essere utile per contrastare stati d’ansia, […]
La parola Mindfulness viene tradotta con Consapevolezza; per Consapevolezza s'intende l'essere attenti e presenti alla nostra esperienza mentre accade (nel qui e ora) con accettazione e senza giudizio. E' fin da subito evidente che questo tipo di attenzione presenti caratteristiche ben specifiche e non per niente scontate: l'accettazione e il non giudizio. A sostegno di quest'attitudine intervengono i Brahma Vihara o Dimore Divine, qualità intrinseche della […]
La notte dei gong, chiamata anche gong puja, é una nottata di pura vibrazione onirica che accompagna per tutta la notte i tuoi sogni fino al momento del risveglio. A differenza del bagno di gong i volumi son tenuti ad un livello medio basso proprio per conciliare il sonno e per accompagnarti durante questo in un viaggio interiore e […]
Il nome di questa disciplina deriva dalla lingua indiana Pali e significa “vedere chiaramente”, o “guardare dentro”. La vipassana è una delle tecniche più antiche al mondo: deriva dalla tradizione Buddhista theravada ed è stata praticata dal Buddha 2500 anni fa come rimedio universale per qualunque tipo di sofferenzapraticare la meditazione vipassana può essere utile per contrastare stati d’ansia, […]
Le Costellazioni Familiari di Bert Hellinger sono un potente e profondo aiuto alla vita, per portare alla luce le dinamiche inconsce dei sitemi famigliari che hanno un impatto nelle nostre vite. Grazie alle Costellazioni osserviamo e percepiamo noi stessi non solo come individui a sé stanti, ma come parte di un sistema da cui proveniamo e di […]
Come essere genitori oggi in comunicazione con i propri figli. Spazio di ascolto per genitori (mamme e papà) e tra genitori in cui ascoltare, condividere il proprio vissuto e riflettere insieme sull'essere genitori oggi. Uno spazio in cui trovare strumenti pratici, utili e di supporto al ruolo genitoriale grazie alla PRESENZA di professioniste nella relazione di aiuto. […]
Durante la serata avrai l’onore di rilassarti con i suoni melodiosi degli strumenti di Filippo e dei suoi fantastici 5 Gong. Coccole e relax sono le componenti della serata creata per favorire il tuo benessere interiore e a farti scoprire e conoscere quella parte di te più autentica. Rilassarti ma non solo. Si tratta di un viaggio che non è mai […]
La Meditazione Osho Kundalini è un particolare tipo di meditazione dinamica. Siamo abituati a pensare alla meditazione come a una pratica statica e silenziosa, ma qualsiasi azione può diventare ed essere meditazione, se eseguita con cura e consapevolezza. Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante i primi due stadi aiuta a sciogliere il proprio essere rigidi come sassi, in qualsiasi punto il fluire […]
Come essere genitori oggi in comunicazione con i propri figli. Spazio di ascolto per genitori (mamme e papà) e tra genitori in cui ascoltare, condividere il proprio vissuto e riflettere insieme sull'essere genitori oggi. Uno spazio in cui trovare strumenti pratici, utili e di supporto al ruolo genitoriale grazie alla PRESENZA di professioniste nella relazione di aiuto. […]