In questo workshop andremo ad esplorare le possibilità che possiamo offrire al nostro corpo nell'ottica di sviluppare il proprio potenziale. Ognuno di noi ha il proprio. Dobbiamo semplicemente scoprirlo.  Durante questi due giorni andremo a toccare capacità e abilità che solitamente non siamo abituati ad "allenare" nei nostri allenamenti quotidiani ma che sono di fondamentale importanza nell'ambiente in cui viviamo ogni giorno. Rivolto a: istruttori di Yoga, Pilates, Ginnastica posturale e dolce, per […]

"Tutto ciò che ha un qualsiasi valore non è mai conosciuto attraverso la testa: amore, bellezza, essenza divina, tutto è compreso attraverso il cuore. Il cuore è la porta invisibile verso la realtà. Spostati dalla testa al cuore. Noi tutti siamo bloccati nella testa. Questo è il nostro unico problema, è il solo problema. Ed […]

Durante la serata avrai l’onore di rilassarti con i suoni melodiosi degli strumenti di Filippo e dei suoi fantastici 5 Gong. Coccole e relax sono le componenti della serata creata per favorire il tuo benessere interiore e a farti scoprire e conoscere quella parte di te più autentica. Rilassarti ma non solo. Si tratta di un viaggio che non è mai […]

Lotte con la bilancia?Fame nervosa?Ossesione sul cibo?Continue diete restrittive?Abbuffate e privazioni? Mini percorso di alimentazione consapevole Al fine di introdurre gradualmente (parallelamente agli esercizi di alimentazione consapevole), elementi della pratica meditativa, con una particolare enfasi ai temi della consapevolezza di sé, dell’auto-accettazione, della compassione non giudicante e della disattivazione del “pilota automatico”, temi molto cari alla mindfulness. Il programma è volto […]

Lotte con la bilancia?Fame nervosa?Ossesione sul cibo?Continue diete restrittive?Abbuffate e privazioni? Mini percorso di alimentazione consapevole Al fine di introdurre gradualmente (parallelamente agli esercizi di alimentazione consapevole), elementi della pratica meditativa, con una particolare enfasi ai temi della consapevolezza di sé, dell’auto-accettazione, della compassione non giudicante e della disattivazione del “pilota automatico”, temi molto cari alla mindfulness. Il programma è volto […]

Cos'è AcroYoga? È la fusione di 3 discipline: yoga, acrobazia, massaggio Thai. L’idea parte dal partner yoga, dove si condivide la pratica con un’altra persona. Se hai esperienza con lo yoga, potrai applicare le conoscenze della propriocezione, flessibilità, bilanciamento, cercare le linee del corpo (corpi in questo caso), e l’importanza del respiro. Ci sono 3 […]

Lotte con la bilancia?Fame nervosa?Ossesione sul cibo?Continue diete restrittive?Abbuffate e privazioni? Mini percorso di alimentazione consapevole Al fine di introdurre gradualmente (parallelamente agli esercizi di alimentazione consapevole), elementi della pratica meditativa, con una particolare enfasi ai temi della consapevolezza di sé, dell’auto-accettazione, della compassione non giudicante e della disattivazione del “pilota automatico”, temi molto cari alla mindfulness. Il programma è volto […]