Durante la serata avrai l’onore di rilassarti con i suoni melodiosi degli strumenti di Filippo e dei suoi fantastici 5 Gong. Coccole e relax sono le componenti della serata creata per favorire il tuo benessere interiore e a farti scoprire e conoscere quella parte di te più autentica. Rilassarti ma non solo. Si tratta di un viaggio che non è mai […]

La Meditazione Osho Kundalini è un particolare tipo di meditazione dinamica. Siamo abituati a pensare alla meditazione come a una pratica statica e silenziosa, ma qualsiasi azione può diventare ed essere meditazione, se eseguita con cura e consapevolezza. Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante i primi due stadi aiuta a sciogliere il proprio essere rigidi come sassi, in qualsiasi punto il fluire […]

Ti senti stressato/a? Fai fatica a dormire? Spesso dimentichi le cose da fare? Spesso sei sommerso dai pensieri? Ti senti stanco? La Mindfulness è spesso usata come terapia coadiuvante nel trattamento di ansia, depressione, stress, squilibri nel rapporto col cibo e nelle relazioni personali, la meditazione mindfulness ci porta alla felicità del qui ed ora, facendoci ritrovare attraverso ogni esercizio la […]

Il nome di questa disciplina deriva dalla lingua indiana Pali e significa “vedere chiaramente”, o “guardare dentro”. La vipassana è una delle tecniche più antiche al mondo: deriva dalla tradizione Buddhista theravada ed è stata praticata dal Buddha 2500 anni fa come rimedio universale per qualunque tipo di sofferenzapraticare la meditazione vipassana può essere utile per contrastare stati d’ansia, […]