INFORMAZIONI
- OGNI GIORNO SESSIONI DI MEDITAZIONE GRATUITE DA 30 min DA ACCORDARE CON L’OPERATRICE
- DISPONIBILI LEZIONI PRIVATE DI TUTTI I CORSI
lunedì
GINNASTICA DOLCE
09:30 - 10:30
lunedì
09:30
-
10:30
DESCRIZIONE DEL CORSO: Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi. Durante la seduta vengono eseguiti allungamenti, distensioni, streetching e tonificazione che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni.
ADATTO A TUTTE LE ETÀ
Istruttrice: Maria Anesa
ADATTO A TUTTE LE ETÀ
Istruttrice: Maria Anesa
LABORATORIO MINDFULNESS
10:45 - 12:15
lunedì
10:45
-
12:15
8 INCONTRI: 110 €
INSEGNANTE: Eleonora Radici
INSEGNANTE: Eleonora Radici
EQUILIBRIO POSTURALE E RESPIRATORIO
17:00 - 18:00
lunedì
17:00
-
18:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: il metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del corpo e del movimento, che porta al raggiungimento del benessere psicofisico. Attraverso una serie di movimenti piacevoli, guidati dall’insegnante, si imparano nuovi schemi di movimento più efficaci che permettono di riorganizzare la postura e il modo di muoversi.
DESCRIZIONE DEL CORSO: il metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del corpo e del movimento, che porta al raggiungimento del benessere psicofisico. Attraverso una serie di movimenti piacevoli, guidati dall’insegnante, si imparano nuovi schemi di movimento più efficaci che permettono di riorganizzare la postura e il modo di muoversi.
EQUILIBRIO POSTURALE E RESPIRATORIO
18:30 - 19:30
lunedì
18:30
-
19:30
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: il metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del corpo e del movimento, che porta al raggiungimento del benessere psicofisico. Attraverso una serie di movimenti piacevoli, guidati dall’insegnante, si imparano nuovi schemi di movimento più efficaci che permettono di riorganizzare la postura e il modo di muoversi.
DESCRIZIONE DEL CORSO: il metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del corpo e del movimento, che porta al raggiungimento del benessere psicofisico. Attraverso una serie di movimenti piacevoli, guidati dall’insegnante, si imparano nuovi schemi di movimento più efficaci che permettono di riorganizzare la postura e il modo di muoversi.
LABORATORIO MINDFULNESS
20:30 - 22:00
lunedì
20:30
-
22:00
8 INCONTRI: 110 €
INSEGNANTE: Eleonora Radici
INSEGNANTE: Eleonora Radici
martedì
YOGA
18:30 - 19:30
martedì
18:30
-
19:30
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
MEDITIAMO INSIEME
21:00 - 22:00
martedì
21:00
-
22:00
DESCRIZIONE DEL CORSO: Incontri a cadenza settimanale della durata di circa un'ora in un luogo protetto, silenzioso e accogliente per chi desidera mantenere la pratica meditativa. Meditare è meraviglioso se condiviso insieme lo è ancora di più.
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
mercoledì
MASSAGGIO INFANTILE
10:30 - 12:00
mercoledì
10:30
-
12:00
DEDICATO ALLE MAMME E AI PAPA'
5 INCONTRI: 100 €
OCCORRENTE: vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Imparerete la sequenza completa del massaggio sui bambini da 0 a 6 mesi per favorire il loro stato di benessere, dare sollievo alle coliche gassose, stipsi e pianto e regolarizzare il ritmo sonno-veglia. Un'esperienza di profondo contatto affettivo
INSEGNANTE: Maria Anesa
5 INCONTRI: 100 €
OCCORRENTE: vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Imparerete la sequenza completa del massaggio sui bambini da 0 a 6 mesi per favorire il loro stato di benessere, dare sollievo alle coliche gassose, stipsi e pianto e regolarizzare il ritmo sonno-veglia. Un'esperienza di profondo contatto affettivo
INSEGNANTE: Maria Anesa
PILATES
13:00 - 14:00
mercoledì
13:00
-
14:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
PILATES
14:30 - 15:30
mercoledì
14:30
-
15:30
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
GINNASTICA DOLCE
16:30 - 17:30
mercoledì
16:30
-
17:30
DESCRIZIONE DEL CORSO: Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi. Durante la seduta vengono eseguiti allungamenti, distensioni, streetching e tonificazione che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni.
ADATTO A TUTTE LE ETÀ
Istruttrice: Maria Anesa
ADATTO A TUTTE LE ETÀ
Istruttrice: Maria Anesa
GINNASTICA POSTURALE
18:00 - 19:00
mercoledì
18:00
-
19:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: La ginnastica posturale può essere antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo. Imparerete a conoscere il vostro corpo affinché diventi a tutti gli effetti uno strumento di ascolto per conquistare uno stato di benessere costante nella vita quotidiana.
Istruttore: Stefano Genuizzi
DESCRIZIONE DEL CORSO: La ginnastica posturale può essere antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo. Imparerete a conoscere il vostro corpo affinché diventi a tutti gli effetti uno strumento di ascolto per conquistare uno stato di benessere costante nella vita quotidiana.
Istruttore: Stefano Genuizzi
giovedì
YOGA
09:00 - 10:00
giovedì
09:00
-
10:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
MEDITIAMO INSIEME
11:00 - 12:30
giovedì
11:00
-
12:30
DESCRIZIONE DEL CORSO: Incontri a cadenza settimanale della durata di circa un'ora in un luogo protetto, silenzioso e accogliente per chi desidera mantenere la pratica meditativa. Meditare è meraviglioso se condiviso insieme lo è ancora di più.
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
YOGA
18:00 - 19:00
giovedì
18:00
-
19:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
YOGA
19:30 - 20:30
giovedì
19:30
-
20:30
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Lo Yoga dell’ Energia è una pedagogia specifica che parte dagli insegnamenti che si trovano nei testi fondamentali dello Hata Yoga. Nello “Hatha Yoga Pradipika” (il testo normativo dell’Hatha Yoga) si afferma che: “là dove è situata l’attività mentale, in quel luogo l’energia è stimolata”.
INSEGNANTE: Elisabet Bianconi
MEDITIAMO INSIEME
21:00 - 22:00
giovedì
21:00
-
22:00
DESCRIZIONE DEL CORSO: Incontri a cadenza settimanale della durata di circa un'ora in un luogo protetto, silenzioso e accogliente per chi desidera mantenere la pratica meditativa. Meditare è meraviglioso se condiviso insieme lo è ancora di più.
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
8 INCONTRI: 80€
Facilitatrice: Eleonora Radici
venerdì
PILATES
13:00 - 14:00
venerdì
13:00
-
14:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
PILATES
17:00 - 18:00
venerdì
17:00
-
18:00
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
PILATES
18:30 - 19:30
venerdì
18:30
-
19:30
OCCORRENTE: tappetino, vestiti comodi
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
DESCRIZIONE DEL CORSO: Si può definire una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, tonificante, flessibilizzante ed allenante. Applicabile ad un gran numero di persone, sportive e non, in modo sicuro.
INSEGNANTE: Francesca Imberti
sabato
NORDIC WALKING
15:30 - 17:30
sabato
15:30
-
17:30
4 USCITE: 80 €
OCCORRENTE: certificato medico non agonistico, guanti, bastoncini da Nordic Wolking (possibilità di noleggio), scarpe da ginnastica con suola da escursione, abbigliamento adeguato alla stagione, un cambio.
INSEGNANTI: Patrizio Cabrini
OCCORRENTE: certificato medico non agonistico, guanti, bastoncini da Nordic Wolking (possibilità di noleggio), scarpe da ginnastica con suola da escursione, abbigliamento adeguato alla stagione, un cambio.
INSEGNANTI: Patrizio Cabrini
ATTIVITÀ ALL’APERTO
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
Se non è diversamente specificato nella descrizione del singolo corso, i prezzi di ogni attività sono i seguenti:
- ABBONAMENTO MENSILE: 12 € a lezione
- LEZIONE PRIVATA: 35 €
- LEZIONE PRIVATA 2 PERSONE: 20€
Per maggiori informazioni visita la pagina dedicata ai CORSI
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2020/01/IlgiardinodiOrtis_logoORIZZONTALE3-300x138.png
0
0
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2020/01/IlgiardinodiOrtis_logoORIZZONTALE3-300x138.png
2022-03-22 14:25:212022-03-22 14:25:24CORSO MINDFULNESS E I QUATTRO BRAHMA VIHARA: LA CONSAPEVOLEZZA E LA SAGGEZZA DEL CUORE
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2021/09/236016385_4380745762017693_8234615179435346385_n.jpg
936
945
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2020/01/IlgiardinodiOrtis_logoORIZZONTALE3-300x138.png
2021-09-27 17:49:062021-09-27 17:52:57RESIDENZIALE OLISTICO: FERMATI, ASCOLTA, RESPIRA…IMMERGITI!
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2021/07/Techno-Festa-Evento-Facebook-Foto-Copertina.jpg
1080
1920
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2020/01/IlgiardinodiOrtis_logoORIZZONTALE3-300x138.png
2021-07-08 19:26:332021-07-08 19:26:36MEDITATION RETREAT: IL DIALOGO TRA CORPO E NATURA
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2021/06/Famiglia-Collage-Evento-Facebook-Copertina-3.png
1080
1920
https://ilgiardinodiortis.it/wp-content/uploads/2020/01/IlgiardinodiOrtis_logoORIZZONTALE3-300x138.png
2021-06-09 13:17:182021-06-10 21:30:36L’ESTATE AL GIARDINO